Wer zum ersten Mal ein E-Bike fährt, staunt oft, wie mühelos es geht. Schon ein leichter Tritt genügt, und das Rad schiebt kräftig an. Diese Unterstützung ist angenehm, kann aber anfangs überraschen, besonders beim Anfahren oder an Steigungen. Es lohnt sich, dem Körper Zeit zu geben, sich an das neue Gefühl zu gewöhnen, bevor man mit dem Rad in den Verkehr fährt. Das ist ein schönes Gefühl, verlangt aber ein wenig Respekt vor der Technik.
Erst üben, dann losfahren
Suche dir einen ruhigen Platz, zum Beispiel einen leeren Parkplatz oder einen breiten Weg im Park. Stelle die Unterstützung zunächst niedrig ein und fahre langsam an. Spüre, wie das Rad reagiert, wenn du in die Pedale trittst, und wie es sich anfühlt, wenn du aufhörst. Übe das Anfahren, das Bremsen und das Kurvenfahren mehrmals, bis alles ruhig und sicher wirkt. Wenn du magst, bitte eine Freundin oder einen Freund, dich bei den ersten Fahrten zu begleiten.
Das E-Bike ist meist schwerer als ein gewöhnliches Rad, und das merkst du beim Bremsen und beim Schieben. Bremse deshalb früher als sonst und ohne Hektik, und plane mehr Weg dafür ein. Beim Anhalten und Absteigen hilft es, das Rad fest mit beiden Händen zu halten. Übe auch, es zu schieben, zum Beispiel durch enge Stellen oder über eine Kante, damit du im Alltag nicht überrascht wirst.
Bedenke, dass andere dein Tempo oft unterschätzen. Wer ein Rad sieht, rechnet mit einem gemütlichen Tempo, und plötzlich ist es doch schneller da. Nimm deshalb schon früh die Geschwindigkeit zurück, wenn du dich Menschen zu Fuß, Kindern oder engen Stellen näherst, und gib klare Zeichen. Ein freundliches Nicken sagt: Ich habe dich gesehen, und ich nehme Rücksicht.
Lass dir Zeit, dich zu gewöhnen. Nach einigen Fahrten geht dir die Unterstützung in Fleisch und Blut über, und du wirst gelassener. Wenn du mit anderen fährst, sprich über das Tempo, damit niemand hinterherhetzen muss. Halte dich an die Regeln, die dort gelten, wo du fährst, und genieße es, dass das Rad dir Kraft schenkt, ohne dass du dich dabei hetzen lassen musst.
