Moni pyöräilyä opetteleva tuijottaa etupyörää tai maata aivan edessään. Se on täysin luonnollista, koska silloin tuntuu, että hallitsee tilannetta. Ongelma on, että pyörä alkaa kulkea sinne, minne katsot, ja liikkeestä tulee heiluvaa. Kun nostat katseen, pyörä tuntuu vakaammalta, ja näet myös enemmän ympäristöstä. Se vaatii vain vähän harjoitusta ja hieman kärsivällisyyttä itseäsi kohtaan.
Nosta katse ja luota pyörään
Aloita hiljaisessa paikassa, kuten tyhjällä parkkipaikalla tai leveällä käytävällä. Aja hitaasti ja valitse kaukaa jokin kiintopiste, vaikkapa puu, lyhtypylväs tai penkki. Katso sitä ja anna pyörän kulkea sitä kohti. Huomaat pian, että pyörä kulkee tasaisemmin, kun katse on kaukana. Sinun ei tarvitse tarkkailla jokaista kuoppaa, sillä pyörä hoitaa suuren osan pienistä korjauksista itse.
Kun se onnistuu, kokeile katsoa vielä kauemmas ja vaihtaa kiintopistettä ajon aikana. Mutkassa katso sinne, minne haluat mennä, älä sinne, mistä tulet. Rentouta hartiat ja pidä kyynärpäät hieman koukussa. Jäykkä ote ohjaustangosta saa katseen ja koko kehon jännittymään. Muista hengittää ja hymyillä, sillä kevyt mieli auttaa myös tasapainossa.
Voit tehdä harjoituksesta leikin. Pyydä ystävää tai lasta seisomaan kauempana ja näyttämään sormillaan jotain, ja kerro sitten, montako sormea hän näytti. Tai laske ajon aikana, kuinka monta puuta ohitat. Tällaiset tehtävät pitävät katseen ylhäällä ilman, että sinun täytyy erikseen muistaa sitä. Ne tekevät harjoittelusta myös hauskempaa ja vähemmän jännittävää.
Aloittelijalle voi auttaa myös hyvä asento. Satula kannattaa säätää niin, että jalka yltää polkimelle mukavasti ja ohjaustanko on sopivalla korkeudella. Silloin selkä ei ole kumarassa, ja pää nousee luonnostaan. Jos katsot alas, koska et luota jarruihin, tarkista, että ne toimivat, ja harjoittele pysähtymistä hitaasti. Kun tiedät, että pysähtyminen onnistuu, uskallat nostaa katseen paljon helpommin.
Kun katse on ylhäällä, huomaat myös muut liikkujat ajoissa. Näet, kuka on tulossa, kuka on pysähtymässä ja kenelle kannattaa antaa tilaa. Se tekee ajamisesta rauhallisempaa ja mukavampaa kaikille. Jos jokin kohta tuntuu silti hankalalta, voit nousta pyörän selästä ja taluttaa sen ohi. Noudata sääntöjä, jotka pätevät siellä, missä pyöräilet, ja anna itsellesi aikaa oppia.
