Il telefono è diventato una parte così naturale della giornata che a volte ci sembra strano tenerlo da parte. Eppure, quando si pedala, la cosa più preziosa che abbiamo è l'attenzione. Basta un attimo di distrazione per non vedere un ostacolo, un pedone che attraversa o un'altra bici che si avvicina. Lasciare il telefono in tasca è un gesto piccolo, ma regala molta calma e molta libertà.
Prima si parte, poi si guarda
Il modo più semplice è preparare tutto prima di uscire. Controlla il percorso in anticipo, avvisa chi deve sapere dove stai andando e imposta il telefono in modo che non suoni e non vibri di continuo. Metterlo in una tasca chiusa o in una borsa aiuta a non toccarlo per abitudine. Se non lo senti, non hai la tentazione di rispondere, e la testa resta libera per la strada e per i tuoi pensieri.
Se hai davvero bisogno di guardare il telefono, fermati. Cerca un posto tranquillo, scendi dalla bici o almeno appoggia un piede a terra, e controlla quello che ti serve con calma. Una breve sosta vale molto più di uno sguardo distratto mentre pedali. Chi ti scrive di solito può aspettare, e tu arrivi comunque a destinazione con lo stesso ritardo o quasi.
Usare il telefono per orientarti è un caso a parte. Se hai bisogno delle indicazioni, guarda la mappa prima di partire e memorizza i punti principali, oppure fermati a ogni bivio dubbio. Un breve arresto non ti fa perdere tempo, e ti evita di pedalare con gli occhi altrove. Con un po' di abitudine, imparerai a fidarti della tua memoria e del tuo senso dell'orientamento.
I bambini imparano da quello che vedono fare. Se ti vedono pedalare con lo sguardo dritto davanti, guardarsi intorno e fermarsi quando serve, faranno lo stesso. Rispetta le regole che valgono nel posto in cui pedali, e ricorda che ogni tanto un po' di silenzio fa bene. Pedalare senza schermo ti regala paesaggi, suoni e pensieri che altrimenti ti perderesti, e ti fa arrivare più sereno.
